Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 29g | 14kcal | 0g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 34g | 26kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 62g | 29kcal | 0.3g | 5.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 31g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 163kcal | 1.4g | 31.4g | 1g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 82kcal | 0.7g | 15.7g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 41kcal | 0.4g | 7.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu