Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 5.6g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 12g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 19g | 51kcal | 2.2g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 140kcal | 5.6g | 8g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 70kcal | 2.8g | 4g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 35kcal | 1.4g | 2g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu