Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 70g | 119kcal | 14g | 0g | 7g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 44g | 31kcal | 5.3g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 7g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 402kcal | 46.4g | 5.4g | 21.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 201kcal | 23.2g | 2.7g | 10.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 11.6g | 1.4g | 5.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.7g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu