Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 625g | 438kcal | 27.5g | 33.7g | 21.2g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 325g | 146kcal | 2.3g | 29.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Mansikka | 325g | 151kcal | 1.6g | 27.3g | 0.6g | 6.2g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 275g | 157kcal | 1.4g | 41.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 1783kcal | 65.6g | 263g | 47g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 892kcal | 32.8g | 131.5g | 23.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 446kcal | 16.4g | 65.8g | 11.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu