Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 563g | 810kcal | 90g | 14.1g | 41.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 575g | 891kcal | 3.4g | 218.5g | 3.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 213g | 36kcal | 4.5g | 0.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 38g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 6.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 4256kcal | 202.4g | 485.4g | 166.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 2128kcal | 101.2g | 242.7g | 83.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 1064kcal | 50.6g | 121.4g | 41.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu