Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 210g | 160kcal | 36.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 526g | 342kcal | 8.9g | 63.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 105g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Kalaliemikuutio | 7.7g | 24kcal | 0.8g | 2.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.4g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3101g | 1193kcal | 93.2g | 157.4g | 6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1551g | 596kcal | 46.6g | 78.7g | 3g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 298kcal | 23.3g | 39.4g | 1.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu