Hirvenjauhelihakastike

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis800g896kcal176g0g24g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)200g330kcal6g8g30g0g
Maito, Kevyt267g123kcal8.5g12.8g4g0g
Vesi133g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Oliiviöljy 19g165kcal0g0g18.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3104g3100kcal384.4g54.4g154g4.6g
Valittu annoskoko1552g1550kcal192.2g27.2g77g2.3g
Annoskoko puolitettuna776g775kcal96.1g13.6g38.5g1.2g
Arvot/100g100g100kcal12.4g1.8g5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250465