Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		75g	10kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0.8g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		375g	522kcal	71.3g	0g	26.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		135g	37kcal	1.8g	6.5g	0.3g	2.3g
Paprika punainen		135g	40kcal	1.3g	6.1g	0.5g	2.6g
Valkosipuli		30g	33kcal	2.4g	4.9g	0.2g	0.6g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		188g	38kcal	1.1g	7.1g	0.6g	2.6g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		60g	45kcal	0.7g	9.6g	0.1g	0.4g
Tomaattimurska		300g	88kcal	1.7g	15.9g	0.6g	5.7g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		7.5g	16kcal	2.3g	0.5g	0.5g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		1.5g	4.6kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
Basilika, kuivattu		1.5g	3.8kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.6g
Oliiviöljy		15g	133kcal	0g	0g	15g	0g
Mustapippuri		1.5g	4.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Paprikajauhe		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	3105g	1954kcal	168.4g	105.8g	89.6g	34.6g
	Valittu annoskoko	1553g	977kcal	84.2g	52.9g	44.8g	17.3g
	Annoskoko puolitettuna	776g	488kcal	42.1g	26.5g	22.4g	8.7g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.4g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu