Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2268g | 3235kcal | 283.5g | 6.8g | 232.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 2062g | 7217kcal | 288.7g | 1154.6g | 142.3g | 206.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 1237g | 4267kcal | 68g | 942.4g | 14.8g | 15.5g | |
| Leivinjauhe | 155g | 272kcal | 8g | 58.5g | 0g | 0.8g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 52g | 28kcal | 3.1g | 1.5g | 1g | 51.5g | |
| Suola, annos 3g | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30037kcal | 1302.6g | 4327.6g | 781.2g | 548g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15019kcal | 651.3g | 2163.8g | 390.6g | 274g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7509kcal | 325.7g | 1081.9g | 195.3g | 137g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu