ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3434g | 826kcal | 62.1g | 75.5g | 10.3g | 79g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1288g | 4251kcal | 25.8g | 38.6g | 450.6g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 3434g | 1204kcal | 158.6g | 67g | 10.3g | 85.8g | |
| Voi | 129g | 934kcal | 1.5g | 0.5g | 104.7g | 0g | |
| Vesi | 1717g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14429kcal | 496g | 363.2g | 1151.8g | 329.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7214kcal | 248g | 181.6g | 575.9g | 164.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3607kcal | 124g | 90.8g | 288g | 82.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu