Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)516g139kcal6.7g24.8g1g8.8g
Valkosipuli 41g45kcal3.3g6.7g0.2g0.9g
Oliiviöljy 144g1277kcal0g0g144.4g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)155g309kcal0g74.3g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g4126g763kcal41.3g140.3g4.1g0g
Vesi1289g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 98g328kcal0.1g80g0g1.4g
Kuohukerma,valio,2dl1547g5260kcal30.9g46.4g541.5g0g
Sokeri 21g84kcal0g20.6g0g0g
Kookosmaito 2063g4296kcal41.7g58g440g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g25004kcal248g902.2g2262.4g42.4g
Valittu annoskoko10000g12502kcal124g451.1g1131.2g21.2g
Annoskoko puolitettuna5000g6251kcal62g225.6g565.6g10.6g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393