Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 288g | 135kcal | 0g | 20.4g | 1.7g | 7.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 344g | 255kcal | 2.6g | 53.3g | 1.4g | 3.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 619g | 291kcal | 3.5g | 55.1g | 1.9g | 13g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 305g | 136kcal | 0.6g | 28.7g | 0.3g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3110g | 1635kcal | 13.4g | 315g | 10.6g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 1555g | 817kcal | 6.7g | 157.5g | 5.3g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 409kcal | 3.4g | 78.8g | 2.7g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu