Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 420g | 527kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
| Halloumi juusto | 105g | 315kcal | 23.1g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 350g | 819kcal | 39.5g | 1.7g | 77g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 315g | 992kcal | 41g | 2.2g | 91g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 245g | 686kcal | 36.8g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 88g | 203kcal | 16.3g | 10.6g | 9.8g | 12.3g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 35g | 49kcal | 1.6g | 3.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3115g | 7184kcal | 409g | 37.6g | 606g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1558g | 3592kcal | 204.5g | 18.8g | 303g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 779g | 1796kcal | 102.3g | 9.4g | 151.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu