Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.7g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 33g | 112kcal | 4g | 22.1g | 0.8g | 2.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 78g | 269kcal | 8g | 54.8g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 874kcal | 24g | 157.8g | 14.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 437kcal | 12g | 78.9g | 7.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 219kcal | 6g | 39.5g | 3.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu