Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 29g | 112kcal | 3.5g | 19.4g | 2.1g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 28g | 29kcal | 6.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 14g | 11kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 29g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0.4g | |
| Polar 5% juusto | 22g | 37kcal | 6.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti | 15g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 418kcal | 34.4g | 53.2g | 7.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 209kcal | 17.2g | 26.6g | 3.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 105kcal | 8.6g | 13.3g | 1.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu