Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 57g | 7.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 47g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 13g | 35kcal | 2.5g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 116kcal | 7.4g | 6.6g | 5.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 58kcal | 3.7g | 3.3g | 2.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 29kcal | 1.9g | 1.7g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu