Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 29g | 76kcal | 2.9g | 14g | 1g | 1.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 21g | 19kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 18g | 16kcal | 2.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 66g | 38kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 22g | 86kcal | 6.4g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 469kcal | 25.2g | 55.8g | 16.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 234kcal | 12.6g | 27.9g | 8.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 117kcal | 6.3g | 14g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.1g | 17.9g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu