Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 23g | 12kcal | 1g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Hiiva | 2.8g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 7.9g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 6.7g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.5g | 1.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 56g | 197kcal | 6.7g | 38.8g | 1.1g | 2.8g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 15g | 51kcal | 1.8g | 10.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 708kcal | 22.2g | 118.4g | 14.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 354kcal | 11.1g | 59.2g | 7.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 177kcal | 5.6g | 29.6g | 3.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu