Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 53g | 77kcal | 8.7g | 0.8g | 4.5g | 0.4g | |
| Maapähkinä | 34g | 194kcal | 8.8g | 4.5g | 14.7g | 5.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 8.8g | 3.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 39g | 71kcal | 3.1g | 0.9g | 7.1g | 0g | |
| Ruokosokeri | 5.9g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 5.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 845kcal | 42g | 28.8g | 63.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 423kcal | 21g | 14.4g | 31.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 211kcal | 10.5g | 7.2g | 15.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu