Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 55g | 119kcal | 11.6g | 1.9g | 6.6g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 71g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku, tuore | 24g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 7g | 13kcal | 0.1g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 283kcal | 25.2g | 7.4g | 15.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 141kcal | 12.6g | 3.7g | 7.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 71kcal | 6.3g | 1.9g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.4g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu