Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.9g | 3.2kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 18g | 53kcal | 3.2g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 13g | 35kcal | 5.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 9g | 32kcal | 2.9g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 18g | 2.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 7.2g | 63kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 710kcal | 31.4g | 52.4g | 41.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 355kcal | 15.7g | 26.2g | 20.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 178kcal | 7.9g | 13.1g | 10.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10.1g | 16.8g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu