Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 36g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 11g | 13kcal | 0.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 27g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 36g | 67kcal | 8g | 0.7g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 206kcal | 17.8g | 8.6g | 10.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 103kcal | 8.9g | 4.3g | 5.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 4.5g | 2.2g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu