Perukan pupupata

Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.

Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa

Teija1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jänis 51g66kcal10.7g0g2.5g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g15g4.6kcal0.2g0.6g0g0g
Sipuli 13g3.8kcal0.2g0.6g0g0.2g
Porkkana 13g4.3kcal0.1g0.7g0g0.3g
Rypsiöljy 2g18kcal0g0g2g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g2g7.5kcal0g1.7g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 61g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g208kcal22.4g7.2g9.2g1g
Valittu annoskoko156g104kcal11.2g3.6g4.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna78g52kcal5.6g1.8g2.3g0.3g
Arvot/100g100g67kcal7.2g2.3g2.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114575