KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 7.2g | 5.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 17g | 51kcal | 1.5g | 9g | 0.4g | 2.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.8g | 32.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Flora culinesse | 7.2g | 53kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 36g | 24kcal | 4.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 5.7g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 621kcal | 23g | 94.8g | 14g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 310kcal | 11.5g | 47.4g | 7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 155kcal | 5.8g | 23.7g | 3.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu