Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 33g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 3.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.8g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 6.5g | 37kcal | 1.2g | 0.5g | 3.2g | 0.8g | |
| Kauralese | 16g | 59kcal | 2.9g | 7.4g | 1.3g | 2.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 16g | 98kcal | 3.4g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 39g | 90kcal | 11.3g | 1g | 4.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 727kcal | 53.4g | 25.8g | 44.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 363kcal | 26.7g | 12.9g | 22.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 182kcal | 13.4g | 6.5g | 11.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 17.1g | 8.2g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu