Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		49g	24kcal	0.2g	5.5g	0g	0.5g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		29g	17kcal	0.1g	4g	0g	0.4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.8g	0.1g	0.3g
Verigreippi, annos 250g		27g	14kcal	0.2g	3.6g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		20g	15kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7.1kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	312g	179kcal	1.8g	41g	0.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	90kcal	0.9g	20.5g	0.3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	45kcal	0.5g	10.3g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu