Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 27g | 23kcal | 0.3g | 1.2g | 1.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 32g | 65kcal | 4.8g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 27g | 38kcal | 0.8g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 351kcal | 14.4g | 24.2g | 20.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 175kcal | 7.2g | 12.1g | 10.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 88kcal | 3.6g | 6.1g | 5.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu