Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 98g | 55kcal | 8.3g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 33g | 23kcal | 5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 23g | 8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 186kcal | 26.8g | 17.8g | 0.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 93kcal | 13.4g | 8.9g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 47kcal | 6.7g | 4.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu