Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 54g | 65kcal | 1.8g | 2g | 5.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 12g | 21kcal | 0.3g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 1.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 53g | 36kcal | 7.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 252kcal | 20g | 7.8g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 10g | 3.9g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 5g | 2g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu