Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 27g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.8kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 17g | 6.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 17g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 1.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 103kcal | 13g | 3g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 52kcal | 6.5g | 1.5g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 26kcal | 3.3g | 0.8g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu