Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 17g | 63kcal | 1.2g | 13.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 27g | 16kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 60g | 89kcal | 9.9g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 335kcal | 22.8g | 29.6g | 13.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 168kcal | 11.4g | 14.8g | 6.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 5.7g | 7.4g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu