Aamiaisleivät pannulla

Mitä saa kun tekee tavanomaisesta aamupalasta, jugurtista ja myslistä, leivän? Pannulla paistettavan, herkullisen, hiukan makean ja täyttävän rieskaleivän! Jotta leipä valmistuisi entistäkin nopeammin aamulla, kannattaa kuivat ainekset sekoittaa jo illalla ja ottaa pannu valmiiksi esille.

Aamulla paistetaan leipää!

1 dl mysliä (ei muromysliä)
1,5 tl suolaa
4,5 dl vehnäjauhoja
1,5 tl ruokasoodaa
3 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl juoksevaa margariinia (sula margariini käy myös)

Mittaa ja sekoita kuivat ainekset kulhossa.

Lisää jogurtti ja juoksevaa margariini.

Jaa taikina jauhoisella tasolla 8 osaan ja kauli niistä rieskoja.

Ei tarvitse olla pyöreää ja täydellistä.

Paista öljyisellä pannulla kummatkin puolet kauniin ruskeiksi.

Nauti lyhyen ajan sisällä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl70g28kcal3.1g3.8g0.1g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml12g84kcal0g0g9.3g0g
Kilomysli (Pirkka)7g23kcal0.6g4.8g0.1g0.6g
Vehnäjauho, sunnuntai68g238kcal8.1g48.2g1.4g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g744kcal23.6g113.6g21.8g5.2g
Valittu annoskoko156g372kcal11.8g56.8g10.9g2.6g
Annoskoko puolitettuna78g186kcal5.9g28.4g5.5g1.3g
Arvot/100g100g238kcal7.5g36.3g7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122523