Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 142g | 101kcal | 4.3g | 6.8g | 6.2g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 14g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 221kcal | 9.4g | 14.6g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 110kcal | 4.7g | 7.3g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 2.4g | 3.7g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu