Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 69g | 60kcal | 0.7g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 41g | 26kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 15g | 59kcal | 0g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 29g | 32kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 395kcal | 1.8g | 67.4g | 5.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 198kcal | 0.9g | 33.7g | 2.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 99kcal | 0.5g | 16.9g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu