Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		18g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		39g	4.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		6.1g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		93g	34kcal	0.8g	6.6g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	313g	84kcal	2.2g	15.6g	0.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	156g	42kcal	1.1g	7.8g	0.1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	21kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.7g	5g	0.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu