KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 74g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 49g | 64kcal | 10.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 271kcal | 23g | 7.6g | 16.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 136kcal | 11.5g | 3.8g | 8.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 68kcal | 5.8g | 1.9g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu