Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		4.7g	41kcal	0g	0g	4.7g	0g
Sipuli		20g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.3g
Ruisjauho Pirkka		3.5g	11kcal	0.3g	2.2g	0.1g	0.5g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	39kcal	1.2g	8g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.2g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Soijakastike		8.4g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		6.6g	4.9kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		3.5g	8.2kcal	0.1g	1g	0.4g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		5.8g	5.2kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		89g	213kcal	15.5g	0g	17.7g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	680kcal	37g	30.6g	47g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	340kcal	18.5g	15.3g	23.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	170kcal	9.3g	7.7g	11.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.8g	15g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu