Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		45g	16kcal	0.3g	3.5g	0g	0.4g
Cantaloupe meloni		23g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		36g	17kcal	0.2g	3.2g	0.1g	0.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		21g	10kcal	0g	2g	0g	0.4g
Ananas, kuorittu		31g	17kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	313g	130kcal	1.6g	26.4g	0.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	65kcal	0.8g	13.2g	0.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	32kcal	0.4g	6.6g	0.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.5g	8.4g	0.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu