Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 52g | 88kcal | 10.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 26g | 14kcal | 0.8g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 13g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 65g | 19kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 310kcal | 27.2g | 10.4g | 17.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 155kcal | 13.6g | 5.2g | 8.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 6.8g | 2.6g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu