Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 56g | 49kcal | 0.6g | 10.2g | 0.2g | 1g | |
| Kiivi kuorittu | 22g | 11kcal | 0g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 56g | 26kcal | 0.3g | 5g | 0.2g | 1.2g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 11g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 11g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 191kcal | 2.2g | 38g | 1.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 96kcal | 1.1g | 19g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 48kcal | 0.6g | 9.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu