Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		26g	6.2kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Kurpitsa		37g	5.8kcal	0.3g	0.7g	0g	0.7g
Purjosipuli		11g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		78g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		1g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		3.7g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	55kcal	3.6g	3.6g	2.2g	3g
	Valittu annoskoko	156g	28kcal	1.8g	1.8g	1.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	14kcal	0.9g	0.9g	0.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1.2g	1.2g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu