Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 66g | 141kcal | 5.4g | 26.9g | 0.9g | 6.6g | |
| Meetvursti | 36g | 152kcal | 7.8g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
| Voi | 7.2g | 52kcal | 0.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 12g | 39kcal | 3.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 24g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 12g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 794kcal | 33.4g | 60.2g | 46g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 397kcal | 16.7g | 30.1g | 23g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 199kcal | 8.4g | 15.1g | 11.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu