Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 33g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 33g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 27g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 17g | 50kcal | 0.6g | 0.7g | 5g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 40g | 60kcal | 6.4g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 259kcal | 14.8g | 7.8g | 15.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 129kcal | 7.4g | 3.9g | 7.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 65kcal | 3.7g | 2g | 4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu