Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.2g | 4.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 30g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 13g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 15g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli kuivattu | 1.9g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 1.9g | 6.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 1.1g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 11g | 10kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 121kcal | 3.2g | 10.6g | 6.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 60kcal | 1.6g | 5.3g | 3.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 30kcal | 0.8g | 2.7g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu