Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 43g | 95kcal | 4.7g | 3.9g | 6.9g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 230kcal | 10.8g | 15.2g | 14.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 115kcal | 5.4g | 7.6g | 7.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 57kcal | 2.7g | 3.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu