Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		22g	8.7kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		112g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		13g	52kcal	0g	12.7g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		9g	31kcal	1.1g	6.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	182kcal	2.4g	41g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	156g	91kcal	1.2g	20.5g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	45kcal	0.6g	10.3g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.8g	13.1g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu