Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti
Paloittele ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Hookoo82
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 69g | 9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 50kcal | 2.6g | 6g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 25kcal | 1.3g | 3g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 13kcal | 0.7g | 1.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 1.9g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu