Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		14g	51kcal	0.5g	11.8g	0.1g	0.2g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		4.6g	8.8kcal	0g	2.1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		46g	86kcal	9.2g	0g	5.5g	0g
Paprika punainen		29g	8.4kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		17g	6.9kcal	0.6g	1g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		29g	6kcal	1g	0.5g	0g	0.7g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		4.6g	26kcal	0.9g	1.1g	2.1g	0g
Soijakastike		2.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		2.3g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	429kcal	25.6g	37g	19.4g	3g
	Valittu annoskoko	156g	214kcal	12.8g	18.5g	9.7g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	78g	107kcal	6.4g	9.3g	4.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.2g	11.8g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu