Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		93g	7.4kcal	0g	1.8g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		19g	5.4kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.2g
Satsumas 60g		19g	6.7kcal	0.2g	1.6g	0g	0.2g
Whey (Ufs), annos 30g		5.5g	23kcal	4.3g	0.4g	0.4g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		1.8g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Mansikka		19g	8.6kcal	0.1g	1.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	312g	120kcal	10.6g	15.6g	1.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	156g	60kcal	5.3g	7.8g	0.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	30kcal	2.7g	3.9g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu