Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 68g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.3g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 45g | 73kcal | 7.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 41g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 1.2g | |
| Hunaja | 2.7g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 297kcal | 19g | 30.8g | 10g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 149kcal | 9.5g | 15.4g | 5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 4.8g | 7.7g | 2.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.9g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu